A espiritualidade (fé) consegue transformar nossas vidas no dia a dia, e de maneira mais relevante em tempos de desafios e incertezas. Os textos sagrados, como o Bhagavad Gita e a Bíblia, oferecem ensinamentos preciosos que se aplicados em nosso cotidiano nos faz encontrar nosso propósito e nos mantém em paz.

No  Bhagavad Gita, Krishna ensina Arjuna sobre o conceito de karma-yoga, que mostra a importância de agir de acordo com o dever, sem apego aos resultados. Krishna diz: “Você tem o direito de realizar seus deveres prescritos, mas não aos frutos das ações. Nunca considere você mesmo o causador dos resultados de suas atividades, nem se apegue à inação.” Este ensinamento é de suma importância para nos lembrar que devemos realizar ações que entendemos serem as corretas, baseadas em nossa fé e crenças, com o objetivo de fazer porque acreditamos que é o correto, sem nos preocupar excessivamente com os resultados, o que reduz a ansiedade, nos faz estar mais presentes e nos permite viver com mais leveza e paz.

Atrelado a esta lição temos como estudo e ferramenta a terapia baseada em aceitação e compromisso (ACT, a qual utiliza princípios semelhantes, orientando as pessoas a agirem de acordo com seus valores, mesmo diante de incertezas e desconfortos emocionais. Pois seus valores são sua base, seu alicerce e quando ignorados podem trazer sofrimento.

No Sermão da Montanha, que está na Bíblia em Mateus 5-7, é um dos maiores ensinamentos de Jesus sobre como viver uma vida baseada com os princípios  e valores divinos. Jesus diz: “Mas buscai primeiro o reino de Deus, e a sua justiça, e todas essas coisas vos serão acrescentadas.” Este versículo mostra a importância de ter nossa fé e espiritualidade no centro de nossas vidas no dia a dia, confiando que todas as necessidades materiais serão supridas como consequência de nossa devoção e ações. Somos seres espirituais em uma passagem terrena e devemos fundamentar todas nossas ações, atitudes e comportamentos em nossas crenças, com clareza e presença.

Na psicologia positiva a fé e a espiritualidade podem aumentar a resiliência e o bem-estar, proporcionando uma base sólida para enfrentar desafios. Pois desta maneira mudamos o olhar para tudo e para todos e estando conectado com a nossa essência divina, ampliamos nossa consciência e presença, o que traz maior clareza, confiança e inspiração. Transforme sua vida com lições do Bhagavad Gita e da Bíblia.

“O Senhor é meu pastor; nada me faltará” – Salmo 23:1.

Quando enfrentamos nossos invernos cheios de incertezas, é muito fácil nos perdermos em preocupações sobre o futuro (ansiedade) e arrependimentos do passado (depressão). No entanto nos textos sagrados como o Bhagavad Gita e a Bíblia encontramos ensinamentos, como que o único e verdadeiro controle que temos está em nossas ações e intenções, e não nos resultados. Ao praticar a presença, o desapego e confiar na providência divina, encontramos uma paz interior e equilíbrio que nos permite viver com propósito e serenidade.

Alexandre Rodriguesz